Het was zondag 1 maart complimentendag. Ik schrijf nu al een tijdje columns over gezondheid en ieder jaar benoem ik deze mooie dag weer. Want, laten we hem niet vergeten! Ik zeg het wel vaker, maar waarom is er maar 1 dag voor? Het zal bedoeld zijn om ons bewust te maken van de voordelen van complimenten geven, maar toch… Ben je er de overige 364 dagen bewust van?

Wat zijn de voordelen van complimenten geven? Ten eerste voel je je beter. Ik althans wel. Je krijgt een compliment over je haar, je kleding, je prestaties of wat dan ook. Het doet goed. Het geeft ook een glimlach om je mond. Het geeft een goed gevoel en het maakt mij in ieder geval blij.

Je maakt serotonine aan wanneer je blij bent. Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Het is een neurotransmitter welke betrokken is bij een enorm aantal psychologische processen. Serotonine wordt gezien als één van de belangrijkste neurotransmitters voor geluk. Geluk, blijdschap, je beter voelen. Dat kan dus bereikt worden met complimenten geven. Dus wat let je?

Het zou geen jaarlijkse aangelegenheid moeten zijn, maar een dagelijkse. Zullen wij het vanaf vandaag elke dag doen? Wanneer jij en ik dat doen, hoeveel mooier zou de wereld kunnen worden. Zeker in deze tijd van vervelend nieuws in de wereld.

Welk compliment ga jij vandaag maken?

​​​​​​​

Ik wens je complimenteuze zondag, Mieke de Vriend