1, 2, 3, 3, 5, 6, 7, 9… Eckhart Tolle zal zeggen dat ik niet in het 'nu' ben. Ik heb dus onlangs het boek van hem via Marktplaats gekocht en ben het iedere avond aan het lezen. We moeten in het nú leven en niét in het verleden en niét in de toekomst. Het klinkt heel simpel, maar o zo verschrikkelijk moeilijk.

Oké, we mogen van Eckhart Tolle beginnen met fracties van momenten in het nu en hopelijk worden die fracties minuten en uiteindelijk de hele dag. Of dat haalbaar is, weet ik niet, maar ik ben het aan het proberen. So far, no good.

Ik oefen het bijvoorbeeld tijdens het sporten in de ochtend. Ik doe een aantal oefeningen vier keer 30 of vier keer 60 en tel dan dus bijvoorbeeld 1, 2, 3, 3, 5, 6, 7, 9. Je ziet het, ik ben er dan toch niet helemaal bij. Ik gebruik het maar als excuus, zo vroeg in de ochtend sporten. Ik ben dan nog wat duf zou je denken. Of tijdens het mediteren in de avond.

Waarom is het eigenlijk zo moeilijk om in het nu te zijn? We piekeren teveel. We hebben teveel te doen, te veel lijstjes etc. We maken dingen mee waar we over nadenken of we maken ons zorgen over de toekomst en daar gaan we dan een potje over nadenken. Je vergeet dan dus na te denken over wat je nu aan het doen ben. Het is raar maar waar.

Iedere minuut die je aandachtig in het nu aanwezig bent, is er eentje, dus go for it zou ik zeggen. Ik blijf het in ieder geval proberen. Het zou namelijk fijn zijn, wanneer ik niet meer aan dingen denk die ik niet kan veranderen vanuit het verleden. Ik zeg meestal: de mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.

Lukt het jou om in het nu te zijn? Zo ja, gooi het in deze groep. Alle tips die we elkaar kunnen geven, zijn van harte welkom. Zal ik ze een keer verwerken in een andere column. Zonder naam natuurlijk.

Bestaat het nu eigenlijk wel? Als je 1 zegt, is het al weer voorbij, dus verleden tijd. Een mooie vraag om over na te denken…..

Ik wens je een aandachtige dag, Mieke de Vriend