Bij De Kazerne start op woensdag 6 november een cursus 'Gezond leven en herstel'. Gezond leven heeft met heel veel dingen te maken; denk aan voeding, bewegen, roken, alcohol, stress, slaap rust en ontspanning. Maar hoe doe je dat? Hoe kun je zo gezond mogelijk leven en daarmee jouw herstel bevorderen? In de cursus krijg je handvatten en leer je van elkaar.

Wat kan je verwachten?

Je krijgt in vier bijeenkomsten informatie over voeding, bewegen, slaap en ontspanning. Soms ga je samen aan de slag, soms alleen. Je krijgt verschillende opdrachten en vragen om aan te werken. Na de cursus krijg je een certificaat.

Aanmelden

De cursus is op de woensdagen 6, 13, 20 en 27 november van 10.00 – 13.00 uur in de cursusruimte van De Kazerne Waalwijk aan de Hertog Janstraat 5. Aanmelden kan via www.dekazernewaalwijk.nl/aanbod